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みなさま、GOOD MORNING! 待ちに待った花粉症の時期もやって参りました。僕は最近１０月末から花粉ですが、今朝からさらに深刻化してきました（泣）。 ところで、最近週末のスケジュールが定着してきて、朝は３時半に目が覚めるようになりました。そのために、早速いつもの柏ウォーキングをしてきました。１月に比べて、かなり早朝も明るくなりましたし、暖かくもなりました。最高に嬉しいです。 View this post on Instagram A post shared by 北欧ジム【公式】 (@hokuogym) 今朝始発に乗ったら電車が信号トラブルで停車し、我孫子駅あたりで２０分も待機しましたけど、なんとかジムのオープン時に間に合いました。やった〜。 春の朝はやっぱり綺麗ですね。気持ちも最高に晴れています。 ヘイキ先生 #我孫子ジム #北欧ジム #天王台ジム

北欧ジムは12/28（木）〜1/3（水）まで年末年始の休館日となりますが、12/28（木）と1/1（月）のみ終日CLOSEDで、それ以外は無人ジムをご利用頂けます。 無人ジムは在籍期間が２ヶ月以上が必要です。５分間の利用説明も聞く必要がありますので、ご興味のある方はお早めにスタッフにお声お掛けくださいませ。 筋肉がなくなるのを防ぐために、休み期間中は無人ジムもぜひどうぞ！ Drヘイキより ヘイキ先生 #天王台ジム #北欧ジム #我孫子ジム

みなさま やったぞ〜、１年少し掛かりましたが、ウォーキングで４０００キロ達成しました。 僕はキーン社製のクロックスで歩いているので、クロックスは３５００キロあたりでリタイアだけど、僕はずっと継続。 元々膝の健康のためにウォーキングを始めたら、なんと４０００キロになりました。最高に嬉しいし、これからも続けます。 ちなみに、この間のテレビ番組でも僕の柏ウォークがメインテーマで、番組放送終了後に「先生はどこのクロックスを履いてウォーキングしていますか」という問い合わせも数件ありました。 僕はキーン社製のクロックス（運動用サンダル）を入って肌足で歩いています。とてもとても調子がいいです。 みなさまもぜひウォーキングをしてみてくださいね。 ちなみに、数名のお客様も私と似たようなコースでウォーキングをしているのを見かけています。そういう方々がこれからも増えて欲しいです。 引き続き楽しく健康のために運動を頑張っていきましょうね。 Drヘイキより 我孫子ジム #ヘイキ先生 #天王台ジム #北欧ジム

みなさま、大変お待たせしました。やっと念願のISSA公認のマスタートレーナーを取得することができました。 日本には数名ほどしかいないこの資格はトレーナー資格の中でトップです。 いつも優しい言葉で応援してくださった皆様に心より感謝しておりますし、また早くジムでお会いしたいです。 これから現場でその知識をアウトプットしていきたいと思いますので、お楽しみに。 PS!私はトレーナーになってからもう１６年以上経ちます。今回のマスタートレーナーを取得したので、持っている資格は９個以上です。 Drヘイキより 我孫子ジム #天王台ジム #ヘイキ先生 #北欧ジム

いつも北欧ジムをご愛顧いただき、誠にありがとうございます。Drヘイキより、大切なお知らせがございます。 10/1より、二番館の駐車場が増えることとなりました。通常、テナント様にお借りいただけるのは１台分のみとなっておりますが、大家様とのご厚意により、追加で１台分の駐車場をご用意することができました。 具体的には、１３番と２０番の2か所となります。１３番の駐車場は道路側に位置しておりますので、大型車をお持ちの方は、こちらを優先的にご利用いただけますと幸いです。 一方、２０番は以前からの駐車場で、建物側にございます。 駅からのアクセスも良い当ジムでは、駐車場の数に限りがございます。遠方からのお客様には駐車場を優先してご利用いただき、近隣にお住まいの方には、できるだけ徒歩でのご来館をお願い申し上げます。 皆様のご理解とご協力、心より感謝申し上げます。 Drヘイキ

親愛なる会員の皆様へ 北欧ジムは設立以来9年間、セミパーソナル指導と最新の設備を持ちながら、一度も月会費を値上げせずにサービスを提供してまいりました。増税後も月会費の変更は致しませんでした。 しかし昨今の光熱費の上昇を受け、2023年11月分より下記の通りの月会費の改定を行う運びとなりました。 コース名 現在の月会費 11月からの新月会費 モーニング 週１回 6,480円 6,900円（税込） モーニング 週数回 10,800円 11,000円（税込） 全営業時間 週１回 10,800円 11,000円（税込） 全営業時間 週数回 15,000円  15,000円（税込）※ ※ 全営業時間週数回（マスター会員）は変更なし 10月31日までに新規入会したお客様で既にお支払いいただいている最初の3ヶ月分の月会費については、現在の月会費のままで差額のお支払い等は発生致しません。4ヶ月目の月会費より新価格に変更となります。 他のジムが1,000円前後の値上げをしている中、私たち北欧ジムは可能な限り現在の月会費を維持するため数百円内で微調整しました。なお、指導無しのジムの都内平均の月会費は17,000円となっております。 今後も皆様が安心して楽しくトレーニング出来るように努めてまいります。今回の改定は慎重に検討しましたので、ご理解とご協力のほど宜しくお願い申し上げます。 Drヘイキ 2023年9月15日（金）

みなさまに今回ビックニュースがございます。 実は私がテレビに出ることが決まりました。今回密着取材で、４６分間の番組となります。 番組名：ワタシが日本に住む理由 なので、GW明けに予定していた私の特別指導と運動強化月間も前倒しにさせて頂きます。１ヶ月ほども早いので、私の方でまだ準備中とシフトも調整中です。 ということで、以前予定していたヘイキ先生の厳しくて楽しい指導はもっと早く受けられますし、指導期間もいつより四倍長いです。４月末と５月の中旬はうきうき・ワクワクジムにお越しくださいませ。 番組撮影の最終日は5/12＠横浜です。詳細が決まるのは4/17の週です。お楽しみに。 PS! ヘイキ先生は4/15 – 5/13まで我孫子におります。急に決まったことなので、指導日がただいま調整中。分かり次第告知致します。

GWの休みが決まりましたので、掲載致します。 北欧ジムは他のジムと違って、定期的なメンテナンスや休館日がないので、祝祭日もなんと朝の８時から元気に全力で頑張って営業しているジムです。 そのために、大型連休（GW、お盆や年末年始）は１週間休館日となります。 ただし、ずっと休みではなくて、２日間で清掃やメンテナンスのために休館日ですが、それ以外は無人ジム（トレーナーが不在）としてご利用頂けます。 = = = GWの休み = = = ４月２９日（土） 通常営業　(9:00〜12:00 / 18:00〜21:00) ・４月３０日（日）　完全に閉館（無人不可）・５月１日（月）　完全に閉館（無人不可）・５月２日（火）　GW 無人ジム（終日）・５月３日（水）　GW 無人ジム（終日）・５月４日（木）　GW 無人ジム（終日）・５月５日（金）　GW 無人ジム（終日）・５月６日（土）　GW 無人ジム（終日） ５月７日（日） 通常営業再開　(9:00〜12:00 / 18:00〜21:00) PS!無人ジムのご利用に当たり、５分間の説明を受ける必要がありますので、無人ジムのご利用を希望されるお客様はお早めにスタッフにご相談くださいませ。 PS! 無人ジムのご利用は在籍３ヶ月目からとなります。 数日以内に相当大きなサプライズも公開しますので、お楽しみに。 Drヘイキより 北欧ジム #我孫子ジム #天王台ジム #ヘイキ先生

日頃より北欧ジムをご利用頂き、誠にありがとうございます。 みなさま、やっとマスクを正式に外す時がやって参りましたので、３年ぶりに皆様の笑顔が拝見できるようになますので、とても嬉しいです。 さて、北欧ジムも他のジムと同様にマスク着用に関するルールを以下の通り変更させて頂きます。いつもご協力ありがとうございます。